MSM 피부효과: 주름 미백 탄력의 비밀
요즘에는 결혼도 늦어지다 보니 누구나
아름답고 빛나고 어려 보이는 동안 피부를
만드는 방법에 관심이 많습니다.
그래서 피부가 좋아지는 영양제에 대한
관심역시 폭발적으로 증가하고 있는데요.
그래서 오늘은 피부 영양제의 뜨거운 핫 잇템
MSM 에 대해서 한번 알아보려고 합니다.
사실 좋은 피부를 위해서 영양제를 고른다면
식물, 동물 및 인간에서 발견되는 황 화합물인
MSM(메틸술포닐메탄)만 있으면 됩니다.
MSM은 원래 관절통증을 줄이고
관절염에 좋은 영양제로 유명세를 타면서
50대 이상 중년층의 필수 영양제로 인기가
많았습니다만
최근에는 피부에 대한 놀라운 이점이
속속 발혀지면서 피부에 관심많은
젊은 층과 미용에 관심많은
중년 층을 상대로 뷰티 산업에서
뜨거운 감자로 인기를 얻고 있습니다.
오늘 포스팅에서는 MSM이 무엇인지,
그리고 피부에 어떻게 도움이 되는지,
스킨케어 루틴에 포함시키는
방법에 대해서 알아보겠습니다
MSM이란?
MSM은 식물, 동물 및 인간에서 발견되는
자연 발생 화합물입니다.
MSM은 신체에 필수적인 미네랄인
유황의 공급원이기도 합니다.
MSM은 일반적으로 녹색 채소, 과일,
곡물 및 계란, 우유 및 육류와 같은
동물성 제품에 많이 함유 되어 있습니다.
그러나 다양한 음식을 매일
고루 고루 섭취하기는 현실적으로 매우
어렵게 때문에 최근 타블빗 형태의
영양제 형태가 섭취하기 편해
인기가 많습니다.
MSM 피부에 어떤 이점을 줄까?
MSM 에 대한 본격적인 연구가 진행된 것은
비교적 최근이라 자료가 많지는 않습니다만
최근 연구 결과에 따르면
MSM 피부에 주는 이점은 다음과 같습니다.
1. 염증 감소 효과
염증은 여드름, 주사 및 기타 피부 상태를
유발할 수 있는 일반적인 피부 문제입니다.
MSM은 피부의 염증을 줄이는 데
도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다.
따라서 대부분의 관절 근처에서
발생하는 다양한 문제들 예를들어
관절염같은 문제가 있을때 관절 주변에 있는
염증을 완화시켜주기 때문에
무릎 관절이 불편한 분들이
MSM을 먹으면 효과가 있었습니다.
같은 효과를 피부 염증에도
MSM을 통해서 효과를 볼 수 있습니다.
피부 염증반응으로 인한 트러블이나
뾰루지를 진정 시키는 효과가 있습니다.
2. 콜라겐 생성 촉진
콜라겐은 피부에 구조와
탄력을 부여하는 단백질입니다.
나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이
감소하여 주름과 처진 피부로 이어집니다.
MSM은 콜라겐 생성을 촉진하여
피부를 더욱 탄탄하고
매끄러우며 젊어 보이게 합니다.
따라서 피부과나 각종 화장품 회사에서
바르는 콜라겐이나
먹는 콜라겐 상품을 출시하였고
시중에서 어렵지 않게 볼 수 있는데요.
MSM을 먹으면 이 콜라겐 성분이 우리
몸속에서 자연스럽게 합성되도록
돕는 기능을 합니다.
3. 피부톤 및 피부결 개선
MSM 피부에 주는 이점은 바로
세포 재생을 촉진하고 색소 침착을
줄임으로써 피부 톤과 질감을 개선하는 데
도움을 줄 수 있다는 사실 입니다.
또한 여드름 흉터 및 기타 피부 트러블을
진정 시키는데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피부 수분 공급
최근 연구 결과에 따르면 MSM은 피부에
수분 공급 효과가 있어
피부를 부드럽고 유연하며 촉촉하게
유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 건조함으로 인한 각질 및 피부 가려움을
줄이는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
5. 자외선 손상으로부터 피부 보호
자외선은 피부에 가장 큰 적입니다.
우리가 아무리 최고급 화장품과
강남의 고급 피부과를 방문한다고 해도
아무것도 안하고 그저 선블록만
1시간 간격으로 바른 사람의
피부를 비교한다면 물어 볼 것도 없이
압도적으로 후자가 피부가 더 좋습니다.
자외선은 정말이지 피부에 엄청난 타격을 줍니다.
자외선도 파장에 따라서 피부 겉에 영향을 주는
자외선과 피부 깊은 곳까지
정말 빈틈없이 타격을 주기 때문입니다.
자외선에 한번 손상된 세포는
다시 회복 시키기 어렵습니다.
따라서 피부를 젊고 오래 탄력을 유지하고 싶다면
자외선은 절대로 피해야 하는 0순위로
모든 피부 전문가와 피부 전문의들이 강조합니다.
개인적으로 해외에 나가면 백인들이
백사장에 드러누워 자외선을 정통으로
맞으면서 태닝 하는 것을
정말 이해할 수가 없었습니다.
MSM은 자외선 손상 및
기타 환경 스트레스 요인으로부터 피부를
보호하는 데 도움이 되는 항산화 특성을
가지고 있습니다.
또한 흑점 및 과색소 침착과 같은
태양 자외선으로 인한
손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
MSM을 스킨케어에 적용하는 방법
스킨케어시 MSM을 적용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
1. MSM 보충제
현재 시중에서 판매되는
MSM 보충제는 캡슐형 또는
분말(파우더) 형태가 많습니다.
직접 복용하거나 기존에 사용하는
기본 스킨케어 제품에
추가해서 사용 할 수 있습니다.
참고로 MSM 피부 관리시에 비타민C는
좋은 시너지 효과를 내므로
같이 사용하면 효과가 더욱 좋아집니다.
2. MSM 크림 및 세럼
msm 피부 관리를 위해서 직접 크림이나
세럼을 사용 할 수 있습니다.
MSM 크림과 세럼은 피부에
조금씩 넓게 펴 바를 수 있습니다.
시중에 나온 msm 크림 세럼 제품들은
다양한 농도로 제공되므로
낮은 농도부터 시작해야
트러블 없이 피부가 적응할 수 있도록 해야
부작용 없이 사용 할 수 있습니다.
낮은 농도의 제품이 문제가 없을시에
점차 점차 농도를 높여가는 것이 좋습니다.
3. MSM 페이스 마스크
MSM 페이스 마스크는 피부에
영양과 수분을 공급하는 좋은 방법입니다.
그러나 현재 국내 제품중에서
MSM 마스크를 판매하고 있습니다.
아래 링크를 통해 구매 하실 수 있습니다.
MSM 피부 관리시 주의 사항
msm 피부에 좋더라도
어떤 성분이든 지나치면 모자른것 못한 법입니다.
MSM 역시 성분이 가지고 있는 고유한 특징이
있으므로, 주의해야 하는 약 성분들이 있으므로
복용전에 반드시 의사와 상의하시기 바랍니다.
MSM은 혈액을 묽게하는 성분과
상호작용을 하는데 특히 고혈압약을
섭취하거나 비슷한 계열의 약물을 섭취한다면
더욱 유의하여 섭취하여야 합니다.
비스테로이드성 항염증제 (NSAIDs),
이부프로펜, 나프록센 등 아스피린,
와파린, 달테파린, 에녹사파린,
디클로피딘 등 과 함께 복용할 때
주의가 필요합니다.
이상으로 MSM 피부 관련 효능과
부작용에 대해서 알아보았습니다.
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감사합니다.
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