보스웰리아 고르는법(뉴트리코어,프롬바이오)
관절 통증 하면 떠오르는 건강기능식품이 있으신가요?
특히 무릎 관절은 문제가 생기는 순간 가장 체감이 큰 부분입니다.
나이가 들면 연골이 노쇠화 되면서 누구도 피해갈 수 없기에
가장 체감되는 고통 부위가 바로 무릎입니다.
아마 나이가 어린 분들은 이런 사정을 잘 모르시는 경우가 많은데요.
관절이 아프면 기본적인 거동이 고통스러워지고 힘들기 때문에
점점 보행을 안하게 됩니다.
보행을 안하면 자연스럽게 소모 칼로리가 많아지니 이전보다 더 쉽게 살이 찌게됩니다.
게다가 나이가 들면 자연스럽게 혈관이 노화되면서 혈압도 높아지는데 살까지 찌면서
자연스럽게 고혈압이나 당뇨로 가게 되는 악순환 테크를 타는 것이 일반적입니다.
나이가 들면서 더 건강에 신경쓰고 싶은데
걷고 움직이자니 관절이 아프고 그렇다고 가만히 있자니 점점더 악화되니 말이죠
이 모든게 관절 하나때문에 문제가 될 수 있습니다.
뿐만 아니라 좋아하는 운동이나,
야외활동 같은것도 굉장히 큰 제약을 받게 되어서
심적으로 우울감에 많이 빠지게 되지요.
관절 연골 통증이 심해지면 정형외과에 가서 인공 관절을 삽입하거나
외과적 시술을 받을수 밖에 없지만
“꼭 수술이나 병원을 가지 않아도 관절 통증을 크게
줄일 수 있다면 믿으시겠습니까?”
오늘 소개할 보스웰리아가 뭔지 알아가신다면 , 분명히 도움을 받으실 수 있을거라고 확신합니다.
그래서 오늘 주제는 그런 관절 때문에 고통 받는 분들을 위한 최고의 화제가 되고 있는
보스웰리아에 대해서 알아보려고 합니다.
오늘 글을 읽으시면
좋은 보스웰리아 고르는 방법부터
Boswellia의 효능 / 부작용
올바른 복용 방법까지
모두 한번에 아시게 될겁니다.
여러분들이 알게 될 구체적인 내용들은 아래와 같습니다.
보스웰리아 간단 효능
본격적인 내용으로 들어가기 전에 간단하게 Boswellia의 효능에 대해서 언급하면서
수많은 효능들을 언급하는데
보스웰리아 하면 의학적으로 효용을 보이는 가장 대표적인 효과는 크게 3가지 입니다.
- 관절염
- 궤양성 대장염
- 관절, 연골 통증 경감효과
물론, 이 외에도 면역력 증진, 항염 및 항암, 상처 치유,
근육 강화, 두통 예방 효과가 있다고 보고 되고 있습니다.
일부 연구에 따르면 보스웰리아가 이러한 다양한 효과가 있는 이유는
우리 몸의 근본적인 면역 체계를 강화하고 면역 질환에 대한 저항력을 높이기 때문이라고 설명하고 있습니다.
그러나 이것은 일부 연구 결과에서 나온 주장이기때문에
보스 웰리아가 만병 통치약이라도 되는 것처럼 맹신 하는 것은 금물입니다.
보스웰리아는 유향나무의 수액을 굳혀서 만든 것으로
사실 인도와 파키스탄 등지에서는 오래전부터 사용되어왔습니다.
Boswellia의 주 재료는 보스웰 산이라고 알려져 있는데 ,
물질은 체내에서 연골이나 관절 조직에
염증이 생기는 것을 막아주는 역할을 합니다.
아시다 시피 염증은 세포내 방어 작용이기 때문에 무조건 나쁘다고는 할 수 없지만
대신 염증 반응이 일어나면 통증이 동반되는 것이 특징입니다.
따라서 보스 웰리아를 복용하면 관절 연골 주위의 통증이 나아진다고 느껴지는 것입니다.
보스웰리아 영양제 고를때 하는 실수들
사실 보스웰리아가 각종 관절들에 효과가 있다고 알려져 있지만
시중에 나온 모든 Boswellia 제품들이 모두 같은 효과를 내는 것은 아닙니다.
분명히 효과를 보는 분들도 있지만, 아무 효과를 보지 못했고
돈만 날렸다 라고 혹평하시는 분들도 많습니다.
진짜로 효과가 없을수도 있지만
실제로는 여러분이 기대하는 효과를 거두기 어려운 제품를
선택 했기 때문일 수도 있습니다.
모두 같은 보스 웰리아 제품이라고 해도 진짜 보스웰리아 제품과
“무늬만 보스웰리아” 제품인 것들이 있습니다.
지금부터는 시중에 수많은 보스 웰리아 제품들 중에서 어떤 제품을 골라야
제대로 된 효능을 내는 제품을 고를 수 있는 지 알아보겠습니다.
좋은 보스웰리아 고르는 3가지 방법
진짜 효과가 있는 Boswellia 제품들은 따로 있습니다.
여러분이 보스웰리아 제품 구매를 고려하고 있다면
반드시 따져봐야 하는 것들은 다음과 같습니다.
1. AKBA KBA를 함량을 확인 할 것
사실 Boswellia에서 가장 중요한 핵심 성분은 보스웰산이 아닌
AKBA KBA의 함량 여부입니다.
보스웰리아의 핵심 작용을 하는 성분은 바로 보스웰산이라고 불리는 산인데
이 산 중에서도 특히 AKBA 라고 불리는 성분이 가장 중요합니다.
이 물질이 가장 강한 항염증 효과를 가지고 있습니다.
요즘에는 효과가 있는 진짜 보스웰리아와 효과가 없는 가짜 보스웰리아를 가르는 중요한 기준으로
AKBA KBA 함량을 따지는 것이 정설입니다.
최근 연구결과들에서도 Boswellia의 염증 억제 효과는 보스웰산의 함량도 중요하지만
무엇보다도 AKBA KBA의 함량이 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다.
핵심 물질 없는 단순 보스웰산만 많은 제품은 효능x
보스웰산이 아무리 많아도 AKBA KBA 함량이 없거나 미달한 제품은
사실상 제 기능을 못하는 껍데기 Boswellia에 불과합니다.
현재 시판중인 제품중에서도 AKBA KBA 같은 핵심 물질 없이
단순히 보스웰산 함유량만 높은점을 강조한다면,
그 제품은 믿고 거르셔야 합니다.
예전 식약청에서 시중에서 판매중인 보스웰리아 제품을 조사한 결과
약 50%, 무려 절반에 가까운 제품이 AKBA KBA 성분이 아예 포함되지 않은 것으로 나타났습니다.
실제로도 현제 온라인에서 판매되는 보스 웰리아 제품중에서 상당수는
이런 AKBA KBA 성분표시가 없거나 광고에서만 언급하고 있을 뿐
실제 햠량 표기를 하지 않고 있는 제품이 매우 많습니다.
이런 속칭 “무늬만 보스 웰리아” 제품이 시중에 절반을 차지 하고 있으니
Boswellia 제품을 비싸게 구매하고도 효과 없다고 혹평하는 사람들이 있는 이유입니다.
가짜 보스 웰리아 제품들은 대부분 AKBA KBA 성분에 대한 언급이 없거나
언급하더라도 정확한 함량을 표기하지 않은 제품은 무조건 1순위로 배제 시키는 것이 좋습니다.
이런 제품들의 특징은 저렴한 가격을 제시하는 대신 양이 많다고 홍보하는 제품들이 많았습니다.
보스웰리아는 싸고 많다고 좋은 제품이 아닙니다.
핵심 성분(AKBA , KBA)이 얼마나 들어있느지 반드시 확인하셔야 합니다.
사실상 이것이 Boswellia 제품을 선택할때 가장 중요하게 고려해야 하는 항목입니다.
2. 건강기능식품 인증 제품인지 확인 할 것
보스웰리아 제품을 구입시에 반드시 확인해야 하는 것은
해당 제품이 건강 기능식품 인증제품 인지를 반드시 확인해야 합니다.
비슷한 원료나 식품이라도 건강기능식품과
일반 식품류 혹은 가공류 식품, 혹은 기타가공품, 고형차 캔디류등
건강기능식품이 아닌 제품들이 있습니다.
건강기능식품이 의미하는 것
정식건강기능식품으로 인증 받은 Boswellia 제품과
일반 식품류, 가공류 , 기타 가공품으로 분류된 보스웰 리아 제품은
인증 절차에서 많은 차이가 있습니다.
건강 기능 식품은 원료의 처리 보관 제품 성능에 대한 인증
원료성분에 대한 인증
원료에 대한 특성, 유해물질에 대한 기준
제품 안정성에 관한 내용등 다양한 요구 조건들이 요구됩니다.
일반 식품류는 이렇게 까다로운 요구를 하지 않습니다.
사탕 성분에 대충 보스웰리아 가루를 조금만 첨부해도
똑같은 보스웰 리아 제품 이름을 달고 똑같이 판매합니다.
따라서 Boswellia 제품을 고를 때는 “건강기능식품” 인증을 받았는지 여부를 반드시 확인 해야 하고
혹시 건강기능식품 인증을 받지 않은 제품은 구매하시면 안됩니다.
필요한 최소한의 인증조차 받지 않았다는 뜻이기 때문입니다.
3. 화학 부형제 사용 여부
화학 부형제란 쉽게 말해서 일종의 접착 응집력을 높여주는 물질인데요.
특히 타블릿 알약 형태의 건강기능식품등에서 사용되는 것을 보실 수 있는데
원재료는 미세한 가루 형태인데, 잘 부스러지지 않게단단하게 잘 뭉쳐있는 것을 보실 수 있습니다.
보통은 가루 형태라 잘 뭉쳐지지 않지만, 부스러지거나 가루가 손에 묻어 나오지 않도록 해 주는 것이
화학 부형제입니다.
문제는 체내 허용량 내라면 인체에 큰 문제는 없는 것으로 보고 되어있지만
지속적이고 오랜 기간 화학부형제가 유입되어 축척되면 각종 부작용을 일으킬 수 있습니다.
식품의약품안전처 보고에 의하면 대표적인 화학부형제인 스테아린산마그네슘을 지속적으로 섭취하면
요로결석 발병율을 높이는 것으로 나타났습니다.
대표적인 화학부형제는 앞서 언급한 스테아린산마그네슘과 이산화규소등이 있으므로
해당 물질이 첨가되어있는지 여부를 먼저 확인하시는 것이 좋습니다.
보스웰리아 추천제품
시중에는 정말 많은 보스웰리아 제품들이 있지만
가장 유명한 제품들 중에서 딱2가지 측면만 고려해서 2가지 제품을 골랐습니다.
- 가성비의 프롬바이오 보스웰리아
- 높은 퀄리티의 뉴트리코어 보스웰리아
식약청 인증 및 건강기능식품 인증제품 , 프롬바이오
이병헌이 선전하는 보스웰리아 제품으로 유명세를 탄 제품입니다.
많은 건강기능제조 업체의 경우에는 대기업보다는 규모가 비교적 작은 업체가 많아
대부분 유명 연예인을 홍보 모델을 내세워 광고하는 경우가 많습니다.
그러다 보니 사업에 필요이상으로 광고비에 많은 비용을 지출하게 되고
정작 내용물은 부실한 경우가 많습니다.
따라서 많은 사람들이 Boswellia 제품에 대해서 올바른 제조 원료나
생산시설에 대해서 많은 의구심을 갖게 하는 경우가 많은데
프롬바이오 제품의 경우에는 식약처 건강기능식품 인증과 제조과정 HACCP 인증을 통해서
제품이라 제품 성분이나 제조 과정에서의 불확실성을 제거한 제품입니다.
*HACCP 인증이란?(링크)
프롬바이오 보스웰리아 제품의 장점은 우리나라 식약청에서 정식으로 건강기능식품으로
인증 받은 제품이라는 점입니다.
식약청에서는Boswellia 섭취시 약 1000mg 을 권장하고 있는데
프롬바이오 제품은 1회 2정 기준으로 1000mg 을 충족하고 있습니다.
하루에 1번 2정이면 권장량을 쉽게 충족 할 수 있게 구성되어 있습니다.
전에 포스팅을 통해서 시중에 판매되는 제품중 50%이상은 핵심 성분인 AKBA KBA 성분을
포함하고 있지 않다고 언급했습니다.
프롬바이오 보스웰리아 는 AKBA KBA 성분이 하루기준 71g을 포함하고 있습니다.
시중 판매 제품중 가장 높은 함유 비율은 아니지만
비슷한 가격대(30정 기준 1만 5천원)에서는 함량이 높은 편입니다.
프롬바이오 보스웰리아 기타 성분들
프롬바이오 보스웰리아 제품에는 관절연골에 좋은 성분들이 주를 이루지만
관절 통증이 시작되는 나이가 보통 50대가 넘은 중년들에게 주로 좋은 추가 성분들도 구성되어 있습니다.
추가 성분들을 보면 관절 통증을 줄이는 것 이외에 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 성분들도 구성되어 있는 것을 확인 할 수 있습니다.
대표적으로 중년 뼈 건강의 핵심으로 여겨지는 비타민D가 포함되어 있습니다.
아연과 망간 역시 뼈의 건강과 성장에 필수적인 역할을 하는 성분들로 건강기능식품으로 따로 챙겨먹는 분들도 많으시죠
마지막으로 셀렌은 강력한 항산화제로 각종 암예방과 염증 예방에 좋다고 알려져 있습니다.
이렇듯 프롬바이오 보스웰리아에는 관절 연골을 지키는 핵심 성분들은 물론
주변 뼈 건강까지 한번에 챙길수 있도록 알차게 구성되어 있습니다.
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clean & 높은 퀄리티 , 뉴트리코어 보스웰리아
뉴트리코어 제품은 사용되는 원료의 품질을 공인기관의 검사 후 사용하고 있습니다.
앞서 소개드린 프롬바이오 보스웰리아 제품이 좋은 가격대비 좋은 성능을 보여준다면
뉴트리코어 보스웰리아는 그보다 더 고 퀄리티의 제품을 찾는 분들을 위한 상품입니다.
본문에서 Boswellia의 효능은 AKBA KBA 함유량에 따라서 결정된다고 말씀드렸습니다.
프롬바이오 AKBA KBA 성분 함유량은 71g(하루기준)이지만
뉴트리코어 보스웰리아 제품은 AKBA KBA 함유량이 115g으로 100g이 넘습니다.
AKBA KBA 함유량은 한국기능식품연구원을 통해서 지표성분 결과를 공개하고 있습니다.
부가로 들어가 있는 성분은 셀렌 , 망간 , 비타민 D 입니다.
모두 뼈 건강과 관계 있는 성분들로 앞서 소개해 드린 프롬바이오 제품에 든 성분과
굉장히 유사합니다.
화학 부형제 무첨가
이산화규소 , HPMC , 스테아린산 마그네슘 같은
타블릿 고형제품에도 이런 인공 부형제는 빠지지 않습니다.
물론, 이런 인공 감미료들이 우리몸에 치명적인 해가 된다는 뚜렸한 보고는 없습니다만,
인공 합성물질이 몸에 무해하지 않다는 의심을 완전히 거두지는 못하고 있습니다.
실제로 화학부형제의 일종인 HPMC는 소량이라도 꾸준하게 체내에 유입되면
가슴통증 등을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
출처 : https://health.chosun.com/news/dailynews_view.jsp?mn_idx=417502
감미료는 맛과 타블릿 형태의 모양을 잘 유지하기 위해서 과자류나 음료에만 사용되는 것이 아닙니다.
인공첨가제 역시 가급적이면 성분이 최소한으로 들어간 성분을 고르는 것이 좋습니다.
뉴트리코어는 이런 첨가물 부형제들을 사용하지 않았으며, 만약 이런 첨가물이 들어갔을경우
100% 배상책임제를 실시하고 있습니다.
보스웰리아 부작용
정상적인 복용 규칙을 지켰을 경우에 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다.
다만, 한번에 너무 과량의 Boswellia를 복용 할 경우에는 구역감 혹은 구토 증세가 나타날 수 있습니다.
또한 몸에 발진이나 현기증 복통증세도 나타날 수 있으므로 정량을 지켜 복욕하시고
정량을 복용해도 위의 부작용 증상이 나타나는 경우에는 복용을 중단해야합니다.
타블릿 알약 형태의 Boswellia 제품은 알약 1알
혹은 2알속에 하루 적정 복용량만 들어가 있기 때문에
비교적 하루적정 복용 량을 쉽게 지켜서 먹을 수 있지만
보스웰리아 파우더 제품을 드시는 분들은 어느정도가 적정 복용량인지 확인이 어렵기 때문에
잘 모르고 과량 섭취후에 부작용을 겪는 분들이 많습니다.
타블릿이 아닌 파우더 제품의 경우 하루 4g 이내로 섭취하시는게 좋습니다.
Boswellia 분말은 쓴맛을 가지고 있으므로 , 우유나 요거트 , 셀러드에 가루를 뿌려서 먹을 수 있으며
바세린과 1:1로 섞어 무릎 관절에 바르면 효과를 볼 수 있습니다.
우리가 몰랐던 보스웰리아의 다른 효능들
보통 보스웰리아라고 하면 대표적으로 보스웰산 성분만 언급하는 경우가 많은데,
Boswellia 속에는 살균 작용과 안정 효과가 있는 테르펜 성분이 있습니다.
자연산 피톤치드라고 불리는 테르펜 성분은 식물이 주위 환경과 병충해로부터 스스로 만들어 방출하는 물질로
항산화 효과와 살균효과가 있습니다.
또한 정서적으로 안정감을 높여주는 역할을
한다고 알려져 있는데 우리가 숲이 울창한 산림욕에 가면 심신이 편안해면서도
면역력이 높아지고 건강해 진다고 느끼는 것 역시
이러한 테르펜에 의한 효과로 알려져 있습니다.
보스 웰리아 추출물을 에센셜 오일 형태로 사용하면 신체 호르몬 밸런스 유지에 도움이 될뿐아니라
기분 전환과 스트레스 완화를 도우며 신진대사에도 효능이 있는 것으로 밝혀져 있습니다.
지금까지 보스 웰리아에 대해서 알아보았는데요.
도움이 되셨다면 , SNS 공유 부탁드립니다.
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