건성피부 관리법 이렇게 해야돼요(+제품 선택방법)
해가 갈 수록 전보다 피부가
칙칙하고 건조한 것 같아 속상한
경험 있으실 겁니다.
정기적으로 고급 피부과를 끊어 다닐 수 있는
여유가 된다면 좋겠지만,
비싼 돈 들이지 않고도 건성 피부를
수분이 넘치는 탱탱한 피부로 되돌릴 수 있는
건성피부 관리 방법에 대해서 말씀 드리겠습니다
건성피부는 어떤 사람들에게는
생물학적 혹은 유전적인 요인 때문에,
어떤 사람들에게는 외부적인 요인 때문에
발생할 수 있습니다.
건성피부는 특히 겨울철에 더 많이 나타나며,
이런 이유 때문에 특히 더 건조해 지기 쉬우며
적절한 건성피부 관리는 필수입니다.
오늘 글에서는 건성피부의 증상과
건성피부 관리법에 대해서 알아보고
건성피부에 좋은 스킨케어 제품은 무엇이며
어떤 제품을 골라야 하는지에 대해서
알아보도록 하겠습니다.
또한 현재 시중에서
가장 인기 있는 제품들에
대해 자세히 알아보겠습니다.
건성피부의 증상
건성피부의 대표적인 증상은
피부가 건조하고 가렵거나,
당기는 느낌을 가지고 있다는 것입니다.
또한, 쑥쑥 나는 뾰루지와 트러블,
과도한 각질 생성 등도 발생할 수 있습니다.
건성피부의 원인
건성 피부의 원인으로는
다양한 이유들이 있습니다.
젊었을때는 아무것도 안해도
피부가 탱탱했었지만 나이에 따라서
자연스럽게 건성피부가 되거나
혹은 주위 환경 요인으로 인한 경우
또는 본인의 생활 습관으로 인해서
건성 피부가 되거나
악화 시키는 경우도 있습니다
특히 나이가 50세가 넘어가면
피부가 더 건조 해 질 수 있습니다.
이는 나이가 들면서 피부의 자연적인 수분과
유분의 분비가 줄어들어 피부가
건조해지는 경향이 있습니다.
이로 인해 나이가 들면 이전보다
더 피부가 건조하고 칙칙해 진다고
느끼는 사람들이 많아지는 이유 입니다.
따라서 나이가 들면서
피부 탄력이 줄고 수분량이 줄어 들수록
건성피부 관리에 더더욱 신경을 써야 합니다.
흡연 역시 강력한
건성 피부 유발 인자 중 하나입니다.
흡연을 할때 발생되는 수많은 화학 성분들은
피부 조직을 직접 손상시키고,
피부 조직을 건강하게 유지하는데 필요한
화학적 합성 과정을 방해합니다.
따라서 흡연을 하는 사람은 그렇지 않은
피부가 더 빠르게 건조해 지고
탄력을 잃게 됩니다.
이는 수많은 피부 관련 연구 논문을 통해
확실하게 밝혀진 건성피부의 원인들입니다.
건성피부 관리를 위한 방법은 크게 2가지입니다.
스킨케어 방법과
생활케어로 크게 2가지로 나뉩니다.
건성피부는 단순히 화장품 하나로만
해결되는 것도 아니고
쓰는 제품과 생활 습관 모두 바로잡아야
눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.
건성피부에 좋은 스킨케어 Tip 6가지
건성피부에서 수분감이 가득한
피부로 바꿀 수 있는
건성피부 관리법
몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
1. 부드러운 클렌저 사용
건성피부를 가진 사람들은 유분이
부족하기 때문에 클렌저를 사용할 때
너무 강한 제품을 사용하면
피부가 건조해지기 쉽습니다.
따라서, 부드러운 순한 클렌저를
사용하는 것이 좋습니다.
피부 전문의들이 가장 추천하는 방식은
클렌징 오일을 사용하는 것입니다.
클렌징 오일은 피부 유분을 유지하면서
피부를 깨끗하게 만들어 주기 때문입니다.
2. 보습 크림 사용
건성피부에는 수분과 유분이 부족하기 때문에
보습 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 스킨케어 제품을 사용할 때는
적당한 양을 사용하고, 적
어도 30분 이상 흡수되도록
시간을 두는 것이 좋습니다.
3. 수분 케어
건성피부는 수분이 부족하므로,
수분 케어가 필요합니다.
하루에 적어도 8잔 이상의 물을
섭취하면서 체내 수분 섭취량을
유지하는 것이 중요합니다.
물을 많이 마시는 것이 피부에 좋다는 것은
대부분의 사람들이 알고 있지만
매우 무더운 여름날씨를 제외하면
현실적으로 그렇게 많은 물을
섭취하는 것은 매우 힘든 일입니다.
따라서 피부가 건조하지 않도록
스프레이 형태의 수분 크림을
사용하는 것을 권장하고 있습니다.
4. 천연성분 제품 사용 하기
건성피부를 가진 사람들은 화학성분이
들어간 제품보다는 천연성분이
들어간 제품을 추천합니다.
화학 성분이 많이 들어간 성분은
염증 반응을 일으켜 피부를
더 악화 시킬 수 있으므로
가급적이면 화학물질이 적거나
사람들 평가에 피부에 순한 제품을
선택하는 것이 좋습니다.
5. 세안 후에는 즉시 보습
건성피부에 좋은 스킨케어에서 중요한 것은
세안 후에 “즉시 보습”을 하는 것입니다.
세안을 마친 후 피부가 아직
촉촉한 상태일 때 보습 크림을 사용하면,
피부의 수분을 보존할 수 있습니다.
특히 수분이 즉각적으로 흡수되면서
수분 증발을 막아주는
젤 타입의 보습 제품을
사용하는 것이 좋습니다.
6. 스크럽 제품은 자제
건성피부를 가진 사람들은
각질 생성이 과도하게 일어납니다.
때문에 일어난 각질을 제거하기 위해서
스크럽 제품을 사용하는 경우가 많습니다.
수분이 부족한 건성피부가 각질이 일어나는
것은 당연한 일이며, 스크럽을 하면
당장은 시원한 느낌을 받을 수 있지만
더욱 피부가 건조해질 수 있습니다.
건성 피부는 피부에 수분량이 많아지면
각질은 자연스럽게 가라 않게 됩니다.
따라서 스크럽 제품은 최대한 자제하고,
효과적인 각질 제거를 위해서는
보습 효과가 있는 페이셜 팩을
사용하는 것이 좋습니다.
건성 피부를 위한 생활습관 케어
1. 선케어
건성 피부를 가진 사람들 중에서
의외로 선케어에
소극적인 분들이 많습니다.
그러나 태양의 자외선은
매우 강력한 건성 피부
유발 요소 이므로 반드시 선케어에 신경을
많이 쓰는 것은 물론
건성피부 관리에 가장 최우선 순위에
두는 것이 좋습니다.
건성피부를 가진 사람들은
자외선에 노출될 경우
피부를 더욱 건조하게 만들뿐 아니라
피부 탄력까지 함께 저하 시키므로,
반드시 꼭 선케어를 해야 합니다.
물론, 선케어 제품 중에서도
건성피부에 좋은 제품을
선택하는 것이 중요합니다.
유분이 많은 선크림을 사용하면,
자외선 차단뿐만 아니라
보습까지 동시에 할 수 있습니다.
2. 수면 시간 중 보습
예전부터 미인은 잠꾸러기라는 말이 있습니다
건성피부에 좋은 스킨케어에 있어서
수면 시간도 중요한 역할을 합니다.
수면 중에는 피부가 수분을 유지하는 것이
어렵기 때문에, 수면 시간 중에도
보습을 유지하는 것이 좋습니다.
이를 위해 수면용 보습 크림을 사용하면,
아침에 일어나서도 촉촉한 피부를
유지할 수 있기 때문에 매우 추천합니다.
3. 미스트 스프레이 사용
건성피부를 가진 분들은
미스트가 선택이 아닌 필수품이어야 합니다.
건성 피부 관 개선시키는 핵심은
바로 끊이지 않는 수분 보충이 핵심입니다.
미스트 스프레이는 피부를
직접적으로 만지지 않고 수분을
공급할 수 있기 때문에,
건성피부 관리에효과적인 방법입니다.
또한, 미스트 스프레이에는
적당한 양의 보습성분이
함유되어 있기 때문에
건조한 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.
미스트 스프레이를 사용할 때는
적당한 거리에서 얼굴에
뿌려주는 것이 좋습니다.
4. 건강한 식습관
건성피부에 좋은 스킨케어를 위해서는
건강한 식습관이 필수적입니다.
물을 충분히 섭취하고,
채소와 과일 등 비타민이 풍부한
식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 과도한 알코올 , 커피, 담배 등은
피부 건강에 좋지 않으므로
자제하는 것이 좋습니다.
5. 스트레스 관리
스트레스는 피부 건강에
좋지 않은 영향을 미칩니다.
스트레스를 받을 때는
호흡 운동이나 요가 등을 통해
스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.
또한, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도
건강한 피부를 유지하는 데에 중요합니다.
6. 건성피부에 좋은 화장품
건성피부에 좋은 화장품을 선택하는 것도
스킨케어에서 중요한 포인트입니다.
건성피부에는 보습성분이 충분히
함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한, 천연성분이 함유된 제품을 선택하면
피부에 자극을 주지 않아
건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
7. 온도와 습도 조절
건성피부에 좋은 스킨케어를 위해서는
온도와 습도 조절이 필요합니다.
실내의 건조한 공기는 피부 건강에
좋지 않으므로, 가습기를
사용하는 것이 좋습니다
또한, 실내의 온도는 20도에서
25도 사이로 유지하는 것이 좋습니다.
8. 피부 트러블 발생 시 적극적인 대처
건성피부에는 피부 트러블이
발생하기 쉽습니다.
따라서 트러블이 발생하면
방치하지 마시고
적극적으로 대처해야 합니다.
트러블이 발생하면 적절한 제품을
사용하거나 전문가의 진료를
받는 것이 좋습니다.
또한, 트러블이 생길 가능성이
있는 먼지가 많거나 술,담배,
자외선이 많은 곳은
피하는 것이 중요합니다.
9. 정기적인 스킨케어
건성피부에 좋은 스킨케어를
위해서는 정기적인 관리가 필요합니다.
주 1~2회 정도의 스킨케어를
꾸준히 실시하는 것이 좋습니다.
스킨케어는 피부 타입에 맞는
제품을 선택하고, 올바른 순서로
사용하는 것이 중요합니다.
이처럼 건성피부에 좋은 스킨케어를
위해서는 습도 조절, 보습, 건강한 식습관 등
다양한 요인이 필요합니다.
자신의 피부 타입에 맞는 스킨케어 방법을
찾아 꾸준하게 관리하면
건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
결론
건성피부에 좋은 스킨케어는
습도 조절, 보습, 건강한 식습관,
스트레스 관리, 온도와 습도 조절,
피부 트러블 대처, 정기적인 스킨케어 등
다양한 방법으로 이루어집니다.
이러한 요인을 모두 고려하여 스킨케어를
실시하면 건강하고 아름다운
피부를 유지할 수 있습니다.
건성피부용 보습제 추천
건성피부에 좋은 보습제 추천해주세요.
건성피부에는 보습성분이 풍부한 제품을
사용하는 것이 좋습니다.
특히 히알루론산이 함유된 제품이
건성피부에 효과적입니다.
대중적으로 인기가 있는 제품은
- 닥터자르트 세라마이딘 크림
- 아이오페 슈퍼바이탈 크림 리치
- 닥터자르트 시카페어 카밍 젤 크림
제품이 대중적으로 가장 인기가 있는
제품들입니다
건성피부에는 어떤 성분이 안 좋을까요?
알코올, 인산화제등 건성피부에
자극을 주는 성분은
피하는 것이 좋습니다.
건성피부 관리 관련 궁금증
1.건성피부일 때 얼굴을 자주 씻으면 안 되나요?
건성피부일 때는 얼굴을 자주 씻는 것보다는
적당한 물과 함께 부드러운 클렌징 제품으로
부드럽게 씻어주는 것이 좋습니다.
건성피부인데도 여름철에는
땀 때문에 피부가 지칠 때가 있습니다.
이럴때는 어떻게 해야 할까요?
여름철에도 건성피부에는 보습이 필요합니다.
땀 때문에 피부가 지칠 때는 가볍게
촉촉한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
땀을 많이 흘리는 경우에는 부드러운
타올로 부드럽게 닦아주고,
미스트나 가볍게 촉촉한 제품으로
보습을 유지해줍니다.
2. 건성피부일 때 자외선 차단제를
사용해야 하나요?
자외선 차단제는 모든 피부 타입에서
사용하는 것이 좋습니다.
건성피부일 때는 자외선 차단제 중
보습성분이 함유된 제품을
선택하는 것이 좋습니다.
지금까지 건성피부 관리법에 대한
방법을 알아보았는데요.
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감사합니다.
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