( 허리디스크 운동 ) 내 허리를 망치는 6가지 운동법 , 자세
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 허리디스크 운동 ,내 허리를 망치는 6가지 운동법 , 자세   우선 본격적으로 글을 쓰기에 앞서  내 소개를 하자면 나는 남성이고 올해로 약 10년차 고질적 허리디스크 를 앓고 있는 환자이다.   군대에서 사고가 터지기 전까지 단 한번도 허리로 인해 고생 해 … Read More